Mama-Fit

>>> Deze activiteit start op vrijdag 9 mei <<<
Meld je snel aan en doe mee!

Herstel en bouw je conditie op na de bevalling

Wil je op een verantwoorde manier herstellen na de bevalling? Het Mama-Fit programma is speciaal ontworpen om je stap voor stap weer in vorm te krijgen, met aandacht voor de specifieke behoeften van je lichaam.

In het Mama-Fit programma werk je aan:
✔️ Spierversterkende oefeningen, met extra focus op de buikspieren
✔️ Ontspanningsoefeningen in het water, waarbij de gewichtloosheid voor verlichting zorgt
✔️ Conditieverbeterende oefeningen die je energieniveau een boost geven

Deze training helpt niet alleen bij het herstel, maar vermindert ook bekkenklachten en ondersteunt je algehele herstelproces. Meld je aan en ervaar zelf de voordelen!

Lesdag en tijd

• Instructiebad: Vrijdag van 19.30 – 20.15 uur

All-in Lidmaatschap

Voor deelname aan deze activiteit is een All-in lidmaatschap vereist. We bieden geen losse kaartverkoop voor deze activiteit.