MediAqua
Veilig en verantwoord bewegen in warm water
Blijf actief, blijf gezond!
Bewegen is belangrijk, maar soms gaat dat niet meer zo vanzelf. Misschien heb je last van gewrichten, een chronische aandoening zoals reuma of diabetes, of ben je aan het herstellen van een blessure. Wat de reden ook is, actief blijven helpt je om je fitter en energieker te voelen.
Bij het Twentebad kun je meedoen aan MediAqua, een beweegprogramma in warm water. Dankzij de opwaartse kracht van het water voelen de oefeningen lichter aan, worden je gewrichten ontlast en is de kans op blessures minimaal. Een veilige en prettige manier om in beweging te blijven!
Waarom bewegen in water?
Steeds meer artsen en fysiotherapeuten adviseren beweging, juist als je lichamelijke klachten hebt. Water biedt hierbij een ideale omgeving, omdat het je ondersteunt en je gewrichten minder belast. Voor veel mensen is sporten in water de beste – en soms enige – manier om actief te blijven.
Bij MediAqua werken deskundige instructeurs die ervaring hebben met verschillende lichamelijke klachten. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt, zodat je op een fijne en verantwoorde manier kunt blijven bewegen.
Voor wie is MediAqua?
MediAqua is geschikt als je:
✅ Last hebt van je gewrichten, zoals bij artrose, rug- of schouderklachten
✅ Hart-, long- of circulatieproblemen hebt
✅ Een chronische aandoening zoals reuma of diabetes hebt
Gezelligheid en ontspanning
Naast de gezondheidsvoordelen is MediAqua ook een sociale en ontspannen activiteit. Na de les kun je gezellig napraten met een kop koffie of thee. Een fijne manier om anderen te ontmoeten en samen aan je gezondheid te werken!
Lestijden en deelname
Wanneer?
De lessen worden meerdere keren per week gegeven. Bekijk hieronder het rooster en kies een tijdstip dat jou uitkomt.
| Dag | Tijd | Locatie |
|---|---|---|
| Maandag | 13.00 – 13.45 uur | Recreatiebad |
| 14.00 – 14.45 uur | Recreatiebad | |
| Dinsdag | 12.00 – 13.00 uur | Recreatiebad |
| Donderdag | 11.00 – 12.00 uur | Recreatiebad |
| 13.00 – 13.45 uur | Instructiebad | |
| Vrijdag | 11.45 – 12.30 uur | Instructiebad |
| 12.30 – 13.15 uur | Instructiebad | |
| 18.00 – 18.45 uur | Instructiebad |
📌 Let op: MediAqua gaat niet door tijdens vakanties en op feestdagen.
Kosten
Je kunt per les een kaartje kopen of kiezen voor een voordelig All-in abonnement. Bekijk hier de actuele tarieven op onze website.
Meer informatie of aanmelden?
Heb je interesse in MediAqua? Stuur een e-mail met je contactgegevens naar info@twentebad.nl, en we nemen snel contact met je op.
👉 Veiligheid voorop! Onze instructeurs zijn goed opgeleid en hebben EHBO-, reanimatie- en defibrillatiecertificaten. In het zwembad is een defibrillator aanwezig voor extra zekerheid.
Kom langs en ontdek zelf hoe prettig bewegen in water is!
Bekijk ook eens...
